Детский психолог, который помогает подросткам найти баланс и уверенность
Ольга Волынец
Работаю с подростками 10-16 лет.
Помогаю справляться с тревожностью, страхами, неуверенностью и конфликтами. Онлайн и офлайн.
Без обязательств – просто обсудим, что можно сделать
Дети не всегда рассказывают, что их тревожит. Иногда они замыкаются, теряют интерес к учебе, перестают делиться даже мелочами
Я – Ольга Волынец, детский психолог. Работаю с подростками в возрасте 10-16 лет, помогаю справляться с тревожностью, страхами, конфликтами в школе и семье.
Вместе мы найдем причину и решение. Ребенку будет проще, вам – спокойнее.
Вместе мы найдем причину и решение. Ребенку будет проще, вам – спокойнее.
Тревожность, страхи
Конфликты в школе и семье
Потеря мотивации
Неуверенность, замкнутость
Член ОППЛ
10+ лет опыта
100% конфиденциальность
Первая встреча – это разбор ситуации и рекомендации для родителей
Это нормально.
Вы это чувствуете, но не знаете, как помочь.
Если ребенок тревожится
или замыкается – он не один
или замыкается – он не один
Подростковый возраст – это непросто. Внутри все меняется, и ребенок может:
Замкнуться и перестать делиться с вами мыслями.
Бояться сделать ошибку или испытывать тревогу.
Переживать за школу, друзей, будущее
Раздражаться и конфликтовать, даже без видимой причины.
Это нормально. Но иногда подростку сложно справляться одному. И тогда ему нужна помощь – но не нравоучения, а поддержка.
Вы хороший родитель, если ищете, как помочь. Главное – понять, что сейчас нужно вашему ребенку.
Список «красных флагов» –
когда стоит обратиться к специалисту
Ребенок стремительно закрылся в себе, перестал делиться даже мелочами
Проблемы со сном – бессонница, кошмары
Тревожность перед школой – жалуется на усталость, головную боль
Потеря интереса к хобби, учебе, общению.
Частые перепады настроения, вспышки раздражения без видимой причины
«Дочке 16 лет, учится в 10 классе. У нее проблемы с социализацией – нет друзей, сложно общаться даже в семье, чувствует себя зажатой»
«Мы переехали в другую страну, и у ребенка блок на новую школу и язык. Она закрывается, не может сосредоточиться, не фокусируется»
«Все, что хочет ребенок, покупается: айфон, одежда, концерты, но он обещает, что будет стараться, а в итоге – все сводится к нулю»
«15 лет, хроническая бессонница на фоне страха за свое здоровье и жизнь близких. Панические атаки, агрессивность, низкая мотивация»
«Требуется помощь психолога, чтобы научить ее верить в себя и не бояться общения»
«Подросток 14 лет, полная апатия – не хочет учиться, двойки, раздражительность, ничего не видит смысла делать.»
Первая встреча – это разбор ситуации и рекомендации для родителей
Ольга Волынец
Ребенку не нужны нравоучения. Ему нужно, чтобы его услышали
92% родителей, которые обратились за консультацией, отметили, что их ребенок стал увереннее и спокойнее
Без обязательств – просто обсудим, что можно сделать
2 встречи – и у вас уже есть четкие рекомендации
Первая встреча – с родителями
Разбираем ситуацию, обсуждаем поведение ребенка, тревожащие моменты. Родители делятся своими наблюдениями.
Первая встреча
Диагностика
Рекомендации
Использую игровые и диалоговые методики, тесты, анализ поведения. Ребенок чувствует себя комфортно.
Вторая встреча – с ребенком
Вы получаете
гипотезу и рекомендации
гипотезу и рекомендации
После двух встреч у вас уже есть понимание, что делать дальше.
Родителям важно понимать, что происходит с их ребенком. После консультации у вас не останется вопросов
Без сложных терминов, без давления, без нравоучений – только конкретные шаги
Если нужно продолжение работы – мы обсуждаем дальнейший план, но даже после первых встреч у вас уже есть четкое направление
Тревожность уходит, когда есть четкий план
Истории родителей, которые уже прошли этот путь
Каждый случай уникален. Но важно одно – с этим можно справиться
90% детей открываются даже в онлайн-формате
«Ребенок стал увереннее. Семья – спокойнее»
«Когда ничего не помогало – мы нашли выход»
Замкнутость и тревожность → стало проще общаться
Марина,
мама 14-летнего Саши
мама 14-летнего Саши
Ребенок замкнулся, перестал делиться даже мелочами. В школе – сложности, дома – молчание. После нескольких встреч он начал меняться – стал спокойнее, увереннее, у нас появились разговоры
Замкнутость и тревожность → стало проще общаться
Марина,
мама 14-летнего Саши
мама 14-летнего Саши
Ребенок замкнулся, перестал делиться даже мелочами. В школе – сложности, дома – молчание. После нескольких встреч он начал меняться – стал спокойнее, увереннее, у нас появились разговоры
Замкнутость и тревожность → стало проще общаться
Марина,
мама 14-летнего Саши
мама 14-летнего Саши
Ребенок замкнулся, перестал делиться даже мелочами. В школе – сложности, дома – молчание. После нескольких встреч он начал меняться – стал спокойнее, увереннее, у нас появились разговоры
10+ лет опыта работы с подростками
Психолог рядом, где бы вы ни были
Ребенку важно доверие, а не формат. Он раскроется даже онлайн
Ребенок дома. Он в своей зоне комфорта, нет лишнего стресса
Современные методики. Интерактивные техники, которые вовлекают подростков
Безопасность.
Никакого давления, только доверительный контакт
Никакого давления, только доверительный контакт
Если интернет пропадет или что-то пойдет не так – мы просто перенесем встречу. Вы ничего не теряете.
Офлайн тоже возможен – если вам так комфортнее, можно выбрать личные встречи
90% родителей довольны онлайн-форматом.
Более 500 консультаций проведено удаленно
70% детей чувствуют себя комфортнее онлайн, чем в кабинете
Лариса, мама 10-летней Евы
Марина, мама 15-летнего Артема
Инга, мама 11-летней Маши
15:46
12:11
18:43
Как правильно поддержать подростка, чтобы он не закрылся?
Частый вопрос родителей:
«Мне нужно что-то делать? Или это задача психолога?»
Вы уже делаете первый шаг, если хотите разобраться в ситуации
Вам не нужно «лечить» или «перевоспитывать» ребенка
Ваша роль – быть рядом и правильно поддерживать
Как поддерживать, если подросток тревожится?
Как не навязывать помощь?
Как реагировать, если ребенок не хочет общаться?
Не давить – подростки не любят давления, но ценят искренний интерес
Выслушивать – иногда ребенку нужно просто быть услышанным
Не навязывать помощь – лучше предлагать варианты и давать ребенку возможность выбора
Понимать, что подростки по-другому переживают стресс
Член ОППЛ
10+ лет опыта
100% конфиденциальность
10+ лет опыта
100% конфиденциальность
«Поддержка родителей делает процесс эффективнее.
Но даже если вы не знаете, что делать – я помогу разобраться»
Но даже если вы не знаете, что делать – я помогу разобраться»
Я понимаю, что доверить специалисту своего ребенка – непросто
Поэтому вот мои принципы в работе с детьми:
Гарантия «не навреди»
Работа по официальным стандартам
я не использую спорные методы, не вмешиваюсь в личное пространство ребенка, не даю «универсальных советов»
членство в ОППЛ, доказанные психотерапевтические подходы
Прозрачность
после первых
встреч у родителей есть четкое понимание ситуации и предложенные решения
встреч у родителей есть четкое понимание ситуации и предложенные решения
Конфиденциальность
никто, кроме вас и ребенка, не узнает о консультациях
Без давления
подростки сами решают, о чем говорить. Если ребенок не готов – мы найдем комфортный подход
Первая встреча – это разбор ситуации и рекомендации для родителей
Ольга Волынец
Начать работу можно со знакомства. Это просто и безопасно
Записаться на консультацию – это не значит «начать курс» или «срочно лечить ребенка». Это просто возможность разобраться, что происходит и какие есть варианты
Если тебе тревожно – разберемся вместе
Если ты не хочешь говорить – никто не заставит
Если ты не хочешь говорить – никто не заставит
Психолог – это не страшно. Это не значит, что с тобой что-то не так.
Может, ты не хочешь сюда идти. Думаешь, что это не поможет. Или боишься, что тебя будут лечить, как в больнице.
Здесь этого не будет.
- Никаких диагнозов и таблеток.
- Никаких лекций о том, как «правильно жить».
- Никаких разговоров о том, что ты «неправ» или «ведешь себя плохо».
Здесь тебя не осудят, а попробуют понять.
Можно просто поговорить – или молчать, если так комфортнее.
Если тебе тревожно, страшно или одиноко –
попробуем разобраться, почему.
попробуем разобраться, почему.
Если у тебя есть вопросы, ты можешь найти ответы здесь
А что, если…? Отвечаю на популярные вопросы родителей
Что, если ребенку не понравится?
Я не заставляю подростков говорить о том, что им некомфортно. Но опыт показывает, что через 1-2 встречи даже самые закрытые дети начинают раскрываться.
Будет ли у родителей информация о том, что происходит?
Да, но без нарушения границ ребенка. После первых встреч я даю родителям рекомендации – что можно сделать, чтобы помочь ребенку.
Как быстро появится результат?
Иногда изменения заметны уже после первой встречи – подросток становится спокойнее, более открытым. Глубокие изменения требуют времени, но уже через 2-3 консультации можно увидеть прогресс.
Нам точно нужна консультация? Может, само пройдет?
Иногда действительно нужно просто время. Но если проблема тянется больше месяца или усиливается – лучше не ждать.
70% родителей обращаются ко мне с такими же вопросами
92% подростков чувствуют себя комфортно уже на первой встрече
Более 10 лет опыта работы с детьми и подростками
100% конфиденциальность
Член ОППЛ
10+ лет опыта
100% конфиденциальность
10+ лет опыта
100% конфиденциальность
Первое знакомство – это разбор ситуации и рекомендации для родителей
Само пройдет или пора к психологу?
Чек-лист для родителей
65% родителей замечают тревожные признаки, но ждут, что «само пройдет»
При этом 80% подростков признаются, что чувствовали себя одинокими в этот момент
Решение будет найдено быстрее, если обратиться в первые 2-3 месяца после появления проблемы
Если хотя бы 2-3 пункта вам знакомы, стоит присмотреться. Это не значит, что что-то страшное – но возможно, ребенку нужна поддержка
Резкая замкнутость
Раньше был открытым, а теперь перестал делиться даже мелочами
Частые перепады настроения
Быстро переходит от раздражения к подавленности.
Проблемы со сном
Плохо засыпает, часто просыпается, жалуется на кошмары.
Страхи и тревожность
Боится выходить из дома, переживает без видимой причины.
Конфликты в школе
Проблемы в общении с одноклассниками, частые жалобы со стороны учителей.
Потеря интереса
Перестал заниматься любимыми делами, ничего не хочется.
Этот чек-лист – не диагноз. Он просто помогает понять, нужно ли присмотреться к ситуации
Дарья, мама 12-летней Лизы
Мария, мама 15-летнего Миши
Инна, мама 14-летнего Ильи
13:10
18:54
10:10
13:10
Веду соц. сети и помогаю родителям лучше понимать своих детей
Еще не готовы к консультации? Это нормально.
Вы можете просто подписаться – и получать полезные советы по детской психологии
Вы можете просто подписаться – и получать полезные советы по детской психологии
Никакого спама и рекламы – только полезные материалы
Другие контакты:
Ответы на частые вопросы – «что делать, если…»
Простые объяснения сложных вещей –
без научных терминов
без научных терминов
Разбор реальных кейсов – как другие родители решали похожие проблемы
13:10
Если ребенок тревожится, но не говорит об этом – скачайте мини-гайд
Конкретные советы – без сложных терминов
Родители часто спрашивают:
Что делать, если ребенок замкнулся в себе?
Как помочь подростку справляться со страхами?
Что сказать, если ребенок переживает, но молчит?
Бесплатно, без регистрации – просто переходите в телеграм-канал и получите пользу
Контакты