Детский психолог, который помогает подросткам найти баланс и уверенность

Работаю с подростками 10-16 лет.
Помогаю справляться с тревожностью, страхами, неуверенностью и конфликтами. Онлайн и офлайн.

Без обязательств – просто обсудим, что можно сделать

Дети не всегда рассказывают, что их тревожит. Иногда они замыкаются, теряют интерес к учебе, перестают делиться даже мелочами

Я – Ольга Волынец, детский психолог. Работаю с подростками в возрасте 10-16 лет, помогаю справляться с тревожностью, страхами, конфликтами в школе и семье.
Вместе мы найдем причину и решение. Ребенку будет проще, вам – спокойнее.

Тревожность, страхи

Конфликты в школе и семье

Потеря мотивации

Неуверенность, замкнутость

Член ОППЛ
10+ лет опыта
100% конфиденциальность

Первая встреча – это разбор ситуации и рекомендации для родителей

Это нормально.

Вы это чувствуете, но не знаете, как помочь.

Если ребенок тревожится
или замыкается – он не один

Подростковый возраст – это непросто. Внутри все меняется, и ребенок может:

Замкнуться и перестать делиться с вами мыслями.

Бояться сделать ошибку или испытывать тревогу.

Переживать за школу, друзей, будущее

Раздражаться и конфликтовать, даже без видимой причины.

Это нормально. Но иногда подростку сложно справляться одному. И тогда ему нужна помощь – но не нравоучения, а поддержка.

Вы хороший родитель, если ищете, как помочь. Главное – понять, что сейчас нужно вашему ребенку.

Список «красных флагов» –
когда стоит обратиться к специалисту

Ребенок стремительно закрылся в себе, перестал делиться даже мелочами

Проблемы со сном – бессонница, кошмары

Тревожность перед школой – жалуется на усталость, головную боль

Потеря интереса к хобби, учебе, общению.

Частые перепады настроения, вспышки раздражения без видимой причины

«Дочке 16 лет, учится в 10 классе. У нее проблемы с социализацией – нет друзей, сложно общаться даже в семье, чувствует себя зажатой»

«Мы переехали в другую страну, и у ребенка блок на новую школу и язык. Она закрывается, не может сосредоточиться, не фокусируется»

«Все, что хочет ребенок, покупается: айфон, одежда, концерты, но он обещает, что будет стараться, а в итоге – все сводится к нулю»

«15 лет, хроническая бессонница на фоне страха за свое здоровье и жизнь близких. Панические атаки, агрессивность, низкая мотивация»

«Требуется помощь психолога, чтобы научить ее верить в себя и не бояться общения»

«Подросток 14 лет, полная апатия – не хочет учиться, двойки, раздражительность, ничего не видит смысла делать.»

Первая встреча – это разбор ситуации и рекомендации для родителей

Ребенку не нужны нравоучения. Ему нужно, чтобы его услышали

92% родителей, которые обратились за консультацией, отметили, что их ребенок стал увереннее и спокойнее

Без обязательств – просто обсудим, что можно сделать

2 встречи – и у вас уже есть четкие рекомендации

Первая встреча – с родителями

Разбираем ситуацию, обсуждаем поведение ребенка, тревожащие моменты. Родители делятся своими наблюдениями.

Первая встреча

Диагностика

Рекомендации

Использую игровые и диалоговые методики, тесты, анализ поведения. Ребенок чувствует себя комфортно

Вторая встреча – с ребенком

Вы получаете
гипотезу и рекомендации

После двух встреч у вас уже есть понимание, что делать дальше

Родителям важно понимать, что происходит с их ребенком. После консультации у вас не останется вопросов

Без сложных терминов, без давления, без нравоучений – только конкретные шаги

Если нужно продолжение работы – мы обсуждаем дальнейший план, но даже после первых встреч у вас уже есть четкое направление

Тревожность уходит, когда есть четкий план

Истории родителей, которые уже прошли этот путь

Каждый случай уникален. Но важно одно – с этим можно справиться

90% детей открываются даже в онлайн-формате

«Ребенок стал увереннее. Семья – спокойнее»

«Когда ничего не помогало – мы нашли выход»

Замкнутость и тревожность → стало проще общаться

Марина,
мама 14-летнего Саши

Ребенок замкнулся, перестал делиться даже мелочами. В школе – сложности, дома – молчание. После нескольких встреч он начал меняться – стал спокойнее, увереннее, у нас появились разговоры

Замкнутость и тревожность → стало проще общаться

Марина,
мама 14-летнего Саши

Ребенок замкнулся, перестал делиться даже мелочами. В школе – сложности, дома – молчание. После нескольких встреч он начал меняться – стал спокойнее, увереннее, у нас появились разговоры

Замкнутость и тревожность → стало проще общаться

Марина,
мама 14-летнего Саши

Ребенок замкнулся, перестал делиться даже мелочами. В школе – сложности, дома – молчание. После нескольких встреч он начал меняться – стал спокойнее, увереннее, у нас появились разговоры

10+ лет опыта работы с подростками

Психолог рядом, где бы вы ни были

Ребенку важно доверие, а не формат. Он раскроется даже онлайн

видео

Ребенок дома. Он в своей зоне комфорта, нет лишнего стресса.

Современные методики. Интерактивные техники, которые вовлекают подростков

Если интернет пропадет или что-то пойдет не так – мы просто перенесем встречу. Вы ничего не теряете.

Офлайн тоже возможен – если вам так комфортнее, можно выбрать личные встречи

90% родителей довольны онлайн-форматом.

Более 500 консультаций проведено удаленно

70% детей чувствуют себя комфортнее онлайн, чем в кабинете

Марина, мама 15-летнего Артема

Марина, мама 15-летнего Артема

Марина, мама 15-летнего Артема

15:46

15:46

15:46

Как правильно поддержать подростка, чтобы он не закрылся?

Вы уже делаете первый шаг, если хотите разобраться в ситуации

Вам не нужно «лечить» или «перевоспитывать» ребенка

Ваша роль – быть рядом и правильно поддерживать

Как поддерживать, если подросток тревожится?

Как не навязывать помощь?

Как реагировать, если ребенок не хочет общаться?

Не давить – подростки не любят давления, но ценят искренний интерес

Не навязывать помощь – лучше предлагать варианты и давать ребенку возможность выбора

Член ОППЛ
10+ лет опыта
100% конфиденциальность

«Поддержка родителей делает процесс эффективнее.
Но даже если вы не знаете, что делать – я помогу разобраться»

Я понимаю, что доверить специалисту своего ребенка – непросто

Поэтому вот мои принципы в работе с детьми:

Гарантия «не навреди»

Работа по официальным стандартам

я не использую спорные методы, не вмешиваюсь в личное пространство ребенка, не даю «универсальных советов»

членство в ОППЛ, доказанные психотерапевтические подходы

Прозрачность

после первых
встреч у родителей есть четкое понимание ситуации и предложенные решения

Конфиденциальность

никто, кроме вас и ребенка, не узнает о консультациях

Без давления

подростки сами решают, о чем говорить. Если ребенок не готов – мы найдем комфортный подход.

Первая встреча – это разбор ситуации и рекомендации для родителей

Ольга Волынец

Начать работу можно со знакомства. Это просто и безопасно

Записаться на консультацию – это не значит «начать курс» или «срочно лечить ребенка». Это просто возможность разобраться, что происходит и какие есть варианты

Если тебе тревожно – разберемся вместе

Если ты не хочешь говорить – никто не заставит

Психолог – это не страшно. Это не значит, что с тобой что-то не так.

Может, ты не хочешь сюда идти. Думаешь, что это не поможет. Или боишься, что тебя будут лечить, как в больнице.

Здесь этого не будет.

• Никаких диагнозов и таблеток.
• Никаких лекций о том, как «правильно жить».
• Никаких разговоров о том, что ты «неправ» или «ведешь себя плохо».

Здесь тебя не осудят, а попробуют понять.

Можно просто поговорить – или молчать, если так комфортнее.

Если тебе тревожно, страшно или одиноко –
попробуем разобраться, почему.

Если у тебя есть вопросы, ты можешь найти ответы здесь

А что, если…? Отвечаю на популярные вопросы родителей

Что, если ребенку не понравится?

Я не заставляю подростков говорить о том, что им некомфортно. Но опыт показывает, что через 1-2 встречи даже самые закрытые дети начинают раскрываться.

Будет ли у родителей информация о том, что происходит?

Да, но без нарушения границ ребенка. После первых встреч я даю родителям рекомендации – что можно сделать, чтобы помочь ребенку.

Как быстро появится результат?

Иногда изменения заметны уже после первой встречи – подросток становится спокойнее, более открытым. Глубокие изменения требуют времени, но уже через 2-3 консультации можно увидеть прогресс.

Нам точно нужна консультация? Может, само пройдет?

Иногда действительно нужно просто время. Но если проблема тянется больше месяца или усиливается – лучше не ждать.

70% родителей обращаются ко мне с такими же вопросами

92% подростков чувствуют себя комфортно уже на первой встрече

Более 10 лет опыта работы с детьми и подростками

100% конфиденциальность

Член ОППЛ
10+ лет опыта
100% конфиденциальность

Первое знакомство – это разбор ситуации и рекомендации для родителей

Само пройдет или пора к психологу?
Чек-лист для родителей

65% родителей замечают тревожные признаки, но ждут, что «само пройдет»

При этом 80% подростков признаются, что чувствовали себя одинокими в этот момент

Решение найдено быстрее, если обратиться в первые 2-3 месяца после появления проблемы

Если хотя бы 2-3 пункта вам знакомы, стоит присмотреться. Это не значит, что что-то страшное – но возможно, ребенку нужна поддержка

Резкая замкнутость

Раньше был открытым, а теперь перестал делиться даже мелочами

Частые перепады настроения

Быстро переходит от раздражения к подавленности

Проблемы со сном

Плохо засыпает, часто просыпается, жалуется на кошмары.

Страхи и тревожность

Боится выходить из дома, переживает без видимой причины.

Конфликты в школе

Проблемы в общении с одноклассниками, частые жалобы со стороны учителей.

Потеря интереса

Перестал заниматься любимыми делами, ничего не хочется.

Этот чек-лист – не диагноз. Он просто помогает понять, нужно ли присмотреться к ситуации

Дарья, мама 12-летней Лизы

Мария, мама 15-летнего Миши

Инна, мама 14-летнего Ильи

13:10

18:54

10:10

13:10

Веду соц. сети и помогаю родителям лучше понимать своих детей

Еще не готовы к консультации? Это нормально.
Вы можете просто подписаться – и получать полезные советы по детской психологии

Никакого спама и рекламы – только полезные материалы

Другие контакты:

Ответы на частые вопросы – «что делать, если…»

Простые объяснения сложных вещей –
без научных терминов

Разбор реальных кейсов – как другие родители решали похожие проблемы

13:10

Если ребенок тревожится, но не говорит об этом – скачайте мини-гайд

Конкретные советы – без сложных терминов

Родители часто спрашивают:

Что делать, если ребенок замкнулся в себе?

Как помочь подростку справляться со страхами?

Что сказать, если ребенок переживает, но молчит?

Бесплатно, без регистрации – просто переходите в телеграм-канал и получите пользу

Подписывайтесь на мой телеграм-канал и качайте гайд

Перейти в канал и скачать гайд

Контакты

Ольга Волынец

г. Новосибирск

Детский психолог, который помогает подросткам найти баланс и уверенность