После прочтения комментариев к статье «Истощение женщины в декрете». Ссылка на статью https://ngs.ru/text/author/164411/. Я поняла, что многие относятся к потребностям, как к чему то не важному, что обязательно нужно игнорировать и ни в коем случае не заявлять.
О потребностях и заботе о себе:
Решила дать больше информации о потребностях, хотелках, желаниях.
Потребности - это то, в чем НУЖДАЕТСЯ человек для полноценной жизни и развития. Неудовлетворение потребностей ведет к напряжению, тревоге и депрессии. И, как показано на рисунке, потребность - это не только есть и пить.
Интересный факт: за любым желанием (хотелкой) скрывается неудовлетворенная потребность. Желание - это способ удовлетворения потребности. Можно удовлетворять потребности со знаком «+» и со знаком «-».
«+» это реальное удовлетворение потребности.
«-» это иллюзия удовлетворения.
Давайте пофантазируем. Какие потребности у женщины в декрете не удовлетворены?
О потребностях и заботе о себе:
- Хотелки.
- Бабы только о себе и думают.
- Должна и т.д.
Решила дать больше информации о потребностях, хотелках, желаниях.
Потребности - это то, в чем НУЖДАЕТСЯ человек для полноценной жизни и развития. Неудовлетворение потребностей ведет к напряжению, тревоге и депрессии. И, как показано на рисунке, потребность - это не только есть и пить.
Интересный факт: за любым желанием (хотелкой) скрывается неудовлетворенная потребность. Желание - это способ удовлетворения потребности. Можно удовлетворять потребности со знаком «+» и со знаком «-».
«+» это реальное удовлетворение потребности.
«-» это иллюзия удовлетворения.
Давайте пофантазируем. Какие потребности у женщины в декрете не удовлетворены?
- На мой взгляд, сильно страдает потребность в признании. Когда важные фигуры и ты сама обесценивают все, что ты делаешь. Целый день делаешь работу, которую не видно. Уход за ребенком, игры, работа по дому и т.д. А в обществе считается, что ты сидишь и ничего не делаешь. Женщина может не удовлетворять эту потребность, что вызывает напряжение, тревогу, и может привести к депрессии. А может удовлетворять со знаком «-», т.е будет иллюзия удовлетворения. Выходить на работу и создавать для себя дополнительную нагрузку. И тогда будет признание. (О! Какая молодец! маленький ребенок и на работу ходит. Вау!). Я сейчас не о случаях, когда есть необходимость работать или когда и материнство и работа в радость. Результаты не измеряются. Как правильно удовлетворить потребность?Ценить свой вклад в развитие ребенка. Признавать в первую очередь самой, что я делаю важное дело. Результаты сегодняшнего общения с ребенком не измеримы. Это долгосрочные вложения.
- Быть частью или в принадлежности - С появлением ребенка, мир женщины кардинально меняется. Женщина становится изолирована от социума в котором она жила раньше. Удовлетворить эту потребность можно влившись в мамскую тусовку, посещать какие-то развивашки и т.д.